腰痛の原因は多岐にわたりますが、当院の考え方には、やはり姿勢の問題があります。
今回はそんな姿勢の問題について解説していきます。
まず、腰痛の原因のひとつに姿勢があると言いましたが、もちろん全ての腰痛の原因が姿勢という訳ではございません、そこで、姿勢が腰痛の原因になっていそうな人の特徴を列挙してみます。
・腰痛の原因が本人もわからない。
・長時間、仕事や趣味で同一姿勢でいることが多い。
・同一姿勢のあとに痛みの強さがより増強する。
・運動や歩いている時には腰痛は軽減する。
これらの項目が問診で聞き取れたら、姿勢によって腰痛が出ている可能性が非常に高いです。では、腰痛の原因が姿勢からきていると仮定したら、次に考えることとして、どの姿勢が原因で痛みが出現するかを考えていきます。
次に腰痛の原因はどんなものがあるのか考えていきましょう！
ネットや雑誌、テレビなどでは日々様々な腰痛の原因を特集しています。しかし、腰痛の原因はそこまで深く考えていく必要はありません。なぜかというと、腰痛の原因には考えなければいけない要素が逆に多すぎて、考えれば考えるほどわからなくなってしまいます。
そこで、大きく二つに分けて考える必要があり、それが「猫背」か「反り腰」の二つというわけです。
まずは、このような姿勢が長時間続くと腰痛が出現する。そんな時は、まさに猫背が原因の腰痛になります。ここではわかりやすいように、猫背と記載しました、厳密には「腰椎屈曲位」というのが正式な表現になります。要するに腰が丸まっているということですね。
次に反り腰です。
反り腰の場合は、立っていて腰痛が出現することが多いです。この立っていて出現する腰痛は、スウェイバックと言われ、骨盤が前方にシフトすることによって総体的に腰が反ってしまうことを言います。
長時間の立ち仕事や、姿勢を正すためにハイヒールなどを履いている女性の方に特に多くみられる姿勢になります。
この腰痛の特徴は「座っていると症状が楽になる」といった点です。先程の腰痛は座っている方が悪い姿勢になるので、「長時間座ってられない」や「長時間座った後が一番痛い」などのような訴えをするのが特徴です。
といったことで、今回は姿勢からくる腰痛について解説しました。要するに腰痛の原因が姿勢からくる場合、最初から細かく見るのではなく、大雑把に考えていただくだけで十分ということです。もちろん、そこから細かく詳細をみていきますが、腰痛の原因を考えすぎるのも良くありません！
また、姿勢からくる腰痛を根本的に治したといった場合は是非当院にご来院ください！しっかりと腰痛の原因を突き止めていきます！
次回の記事に続きます！次回は治し方について解説いたします！
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治療院 春の風（はるのかぜ）
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ご来店を心よりお待ちしております。
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