睡眠不足は腰痛のリスクを高める？ 腰痛で悩む方は非常に多いですが、その原因として「睡眠時間の不足」が関係していることをご存じでしょうか？睡眠は身体を休めるだけの時間ではなく、腰にかかる負担を軽減し、椎間板や筋肉の回復に欠 […]
2025/12/24
新年あけましておめでとうございます。お正月は家族や親戚が集まり、ゆっくり過ごす方も多い時期ですね。美味しいおせち、餅、外食の機会も増え、ついつい食べ過ぎてしまうのは毎年のお決まり…。「気がついたら体重が2～3kg増えてい […]
2025/12/23
まずは“日常のクセ”を見直しましょう 腰痛で来院される方の中には、「特に重い物を持っていないのに突然痛くなった」「何をしたか自分でもわからない」という声がとても多くあります。実は腰痛には、原因がはっきりわかるタイプと、は […]
2025/12/20
スマホ首を改善する基本体操 肩こりに悩む方の多くが持っている姿勢の問題、それが ストレートネック です。近年、デスクワークやスマホの普及により、ストレートネックは「現代病」とも言われるほど増加しています。 そしてこのスト […]
2025/12/19
近年、「ストレートネック」という言葉を耳にする方が増えています。スマホの普及やデスクワーク時間の増加により、首や肩の不調で当院を訪れる多くの方が、このストレートネックに当てはまっています。しかし、「ストレートネックって実 […]
2025/12/18
