腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨（腰椎）と腰椎の間にある椎間板の一部が飛び出し、神経を圧迫することで腰痛や脚のしびれ、痛みを引き起こす疾患です。治療では保存療法（薬物療法や理学療法、生活動作の改善）が基本ですが、日常生活や体 […]
2025/11/25
慢性的な首の痛みや肩こりに悩む方は非常に多く、「マッサージやストレッチをしてもなかなか改善しない」と感じている方も少なくありません。実は、こうした症状の多くは頸椎（首の骨）の可動域の制限が原因となっている場合があります。 […]
2025/11/21
手のしびれは、日常生活で多くの方が経験する症状です。スマートフォンやパソコンの長時間使用、重い荷物の持ちすぎなどで一時的に起こる場合もあれば、病気が原因で慢性的に続くこともあります。今回は、手のしびれの代表的な原因につい […]
2025/11/20
腰の痛み…特に 腰椎椎間板ヘルニア（以下「椎間板ヘルニア」）と診断された方が真っ先に気になるのが、「手術が必要になるのか？」という点だと思います。今回は「椎間板ヘルニアのほとんどは手術にならない」というテーマで、医学的な […]
2025/11/19
腰痛に悩む方は非常に多く、「姿勢が悪いから」「筋力が弱いから」と感じる方も少なくありません。実際、腰痛の改善や再発予防には、体幹のインナーマッスルを強化することが非常に効果的です。体幹インナーマッスルとは、腰や腹部の深層 […]
2025/11/18
