よく使われる代表的なツボとその効果
腰痛に対する鍼治療では、「腰だけに鍼をする」というイメージを持たれがちですが、実際には腰から離れた場所のツボも含めて治療を行います。これは、腰痛が筋肉・血流・神経・自律神経など複数の要因で起こるためです。
今回は、腰痛の治療でよく使われる代表的な鍼のツボと、それぞれの効果を分かりやすくご紹介します。
腰のやや外側にあるツボで、腰痛治療では非常に頻繁に使われます。
期待できる効果
長年続く腰痛や、疲労が溜まった腰に対して効果的です。
腰の骨の高さにあるツボで、筋肉性の腰痛によく使われます。
期待できる効果
急性腰痛から慢性腰痛まで幅広く使われるツボです。
膝の裏にあるツボで、「腰背委中に求む」と言われるほど、腰痛と深い関係があります。
期待できる効果
腰だけでなく、太ももや脚の張りを伴う腰痛に効果的です。
ふくらはぎにあるツボで、下半身の緊張を抜く目的で使われます。
期待できる効果
腰は脚と連動しているため、下半身のツボも重要です。
腎兪の外側に位置するツボで、腰の奥の重さに対して使われます。
期待できる効果
「腰の奥が重い」と感じる方に多く用いられます。
ツボは単なる「点」ではなく、筋肉・神経・血管が集まる反応点です。
鍼でツボを刺激すると、
といった身体の自然な回復反応が起こります。
特に腰痛では、深部筋の緊張や血流不足が原因になっていることが多いため、鍼治療との相性が非常に良いのです。
腰痛の鍼治療では、1つのツボだけを使うことはほとんどありません。
を組み合わせて、その人の腰痛の原因に合わせて調整します。
そのため「同じ腰痛でも使うツボが違う」ということがよくあります。
腰痛治療ではツボを的確に使い分けることが大切
腰痛に使われる鍼のツボには、それぞれ役割があります。
これらを総合的に調整することで、腰痛の改善につながります。
「マッサージでは良くならない腰痛」
「繰り返す腰痛」
「原因がはっきりしない腰痛」
こういった腰痛こそ、鍼治療のツボ刺激が効果を発揮します。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度、鍼治療を選択肢に入れてみてください。
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治療院 春の風（はるのかぜ）
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