「腰痛には鍼治療が効果的？」
「肩こりや坐骨神経痛には、鍼と整体のどちらがいいの？」
このような疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。
鍼灸治療は、慢性的な腰痛や肩こり、筋肉の緊張などに対して有効な治療の選択肢です。
しかし、鍼灸治療にも得意なことと不得意なことがあります。
当院「治療院 春の風」では、鍼灸師と理学療法士の2つの国家資格を持つ院長が、鍼治療・徒手療法（整体）・運動療法を組み合わせながら根本改善を目指しています。
今回は、鍼灸治療が得意とする3つのことと、鍼治療だけでは対応が難しい3つのことについて解説します。
鍼灸治療の得意分野の一つが、血流へのアプローチです。
鍼を筋肉などに刺激することで、局所の血流が変化し、血行の改善が期待できる場合があります。
例えば、慢性的な肩こりや腰痛では、筋肉の緊張や血流の状態が症状に関係していることがあります。
このような場合、鍼治療によって筋肉や周囲の組織に刺激を与えることで、痛みやこわばりの軽減につながる可能性があります。
特に、身体の深い場所にある筋肉に対して刺激を加えられることは、鍼治療の特徴です。
ただし、すべての慢性痛が血行不良によって起こるわけではなく、血流が改善すれば必ず痛みがなくなるというものでもありません。
血流への作用を利用して、痛みや筋肉の緊張にアプローチできることが鍼灸治療の強みです。
鍼灸治療のもう一つの特徴が、神経系に対する刺激です。
鍼を刺すことで皮膚や筋肉に存在する感覚神経が刺激され、神経系を介した痛みの調整などが起こると考えられています。
また、刺激する場所や方法によっては、筋肉の反応を引き出すこともあります。
例えば、筋肉がうまく働きにくくなっている場合に、神経や筋への刺激を目的として鍼を使用することがあります。
これが、鍼治療における神経・筋への促通的なアプローチです。
ただし、鍼による神経刺激と、運動療法による神経筋機能の改善は同じものではありません。
鍼で神経や筋肉に刺激を加えることはできても、それだけで正しい身体の使い方が身につくわけではありません。
そのため、必要に応じて運動療法と組み合わせることが重要です。
なお、神経の損傷や麻痺そのものを鍼治療だけで回復させられるとは限りません。
個人的に、鍼治療の大きな強みだと考えているのが、筋硬結や筋緊張へのアプローチです。
筋硬結とは、筋肉の一部に触れる硬い部分などを指す言葉です。
慢性的な腰痛や肩こりでは、筋肉の一部に強い緊張や圧痛が認められることがあります。
例えば腰痛では、
などが症状に関係している場合があります。
こうした筋肉の中には、身体の深い場所に位置しているものもあります。
鍼治療では、解剖学的な位置や安全性を考慮しながら、深部の筋肉に刺激を加えることができます。
そのため、徒手療法ではアプローチしにくい筋肉に対しても、鍼治療が有用な選択肢になることがあります。
ただし、筋硬結が必ず痛みの原因であるとは限らず、鍼によって筋硬結が完全に消失することを保証するものではありません。
深部筋の緊張や圧痛に対して直接的な刺激を加えられることは、鍼治療の大きな特徴です。
ここからは、鍼灸治療が不得意とする分野について説明します。
まず一つ目が、関節そのものの動きを改善することです。
例えば、股関節の可動域が低下していることで、腰に負担が集中している患者様がいたとします。
この場合、腰の筋肉に鍼治療を行うことで痛みが軽減する可能性はあります。
しかし、股関節の動きが十分に改善していなければ、腰への負担が残ることがあります。
もちろん、筋肉の緊張が原因で関節の動きが制限されている場合には、鍼治療によって可動域が改善することもあります。
ただし、関節の動きを評価し、必要に応じて徒手療法や運動療法で改善を目指すことは、鍼治療単独よりも適している場合があります。
関節の可動域や動きの問題には、徒手療法や運動療法を組み合わせることが重要です。
二つ目が、運動学習です。
運動学習とは、身体の動かし方を練習し、より適切な動作を身につけることです。
例えば、
「立ち上がるときに腰へ負担が集中する」
「歩行時に膝が内側へ入りやすい」
「腕を上げるときに肩甲骨がうまく動かない」
といった問題がある場合です。
鍼治療によって筋肉の緊張や痛みが軽減しても、それだけで歩き方や立ち上がり方が変わるとは限りません。
こうした場合には、実際に身体を動かしながら、必要な動作を練習することが重要になります。
理学療法士は、歩行分析や動作分析を専門的に学んでおり、動作の問題を評価することを得意としています。
当院でも、鍼治療で痛みを軽減するだけでなく、動作分析を通じて身体の使い方を改善することを大切にしています。
三つ目が、筋力強化です。
例えば、膝の痛みがある患者様で、太ももや股関節周囲の筋力が低下している場合です。
鍼治療によって痛みが軽減しても、それだけで十分な筋力がつくわけではありません。
筋力を高めるためには、適切な負荷をかけた筋力トレーニングが必要です。
これは腰痛でも同様です。
体幹や股関節周囲の筋力が不足している場合には、鍼治療だけでなく運動療法を取り入れることが重要になります。
鍼治療は痛みを軽減し、運動に取り組みやすい状態をつくるための補助になることがあります。
しかし、筋力そのものを高めるためには、実際に筋肉を使ってトレーニングする必要があります。
ここまで説明したように、鍼灸治療には得意なことと不得意なことがあります。
整理すると、次のようになります。
| 鍼灸治療が得意なこと | 鍼灸治療だけでは不得意なこと |
|---|---|
| 血流へのアプローチ | 関節の動きの調整 |
| 神経・筋への刺激 | 運動学習 |
| 筋硬結・筋緊張へのアプローチ | 筋力強化 |
例えば、慢性的な腰痛の患者様に、深部筋の緊張、股関節の可動域低下、筋力低下が認められたとします。
この場合、
鍼治療で深部筋の緊張や痛みにアプローチする。
徒手療法で股関節の可動域改善を目指す。
運動療法で筋力や身体の使い方を改善する。
このように、それぞれの治療方法の強みを活かすことができます。
当院では、鍼治療を必ず行うわけでも、整体だけを行うわけでもありません。
身体の状態を評価し、その時に必要な治療を選択しています。
鍼灸治療は、血流へのアプローチ、神経・筋への刺激、筋硬結や筋緊張の改善を目指すうえで、有用な治療方法の一つです。
一方で、関節の動きの改善、運動学習、筋力強化などについては、徒手療法や運動療法が必要になる場合があります。
当院では、理学療法士と鍼灸師、2つの国家資格を持つ院長が、身体の状態を総合的に評価しています。
そして、鍼治療・徒手療法・運動療法を適切に組み合わせながら、慢性的な腰痛や肩こり、坐骨神経痛、膝・股関節の痛みなどの根本改善を目指します。
大切なのは、鍼治療をすることではなく、患者様の身体に必要な治療を選択することです。
鍼治療と整体のどちらが良いのか迷っている方も、まずは当院にご相談ください。
身体の状態を丁寧に評価し、必要な治療方法をご提案します。
長年の腰痛や肩こり、関節痛などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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治療院 春の風（はるのかぜ）
【住所】
埼玉県川口市坂下町１丁目12-9 emビル101号室
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月曜・日曜・祝日
おひとりおひとりのお悩みに合わせてじっくりカウンセリングさせていただき、最善の治療方法をご提案させていただきます。
ご来店を心よりお待ちしております。
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