院長のつぶやき

腰痛の改善には猫背の修正も重要です!|腰だけを治療しても改善しない理由

2026/7/28

「腰が痛いから腰だけを治療している。」

実は、これだけでは腰痛が改善しないことがあります。

慢性的な腰痛では、腰だけでなく姿勢全体を評価することが重要です。

その中でも特に大切なのが、

**猫背(胸椎の丸まり)**です。


猫背と腰痛は深く関係しています

猫背になると、

背中(胸椎)が丸くなり、身体を起こそうとして腰が必要以上に反ってしまいます。

この状態が続くと、

腰の筋肉や関節に負担が集中し、

慢性的な腰痛につながることがあります。

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つまり、

猫背が原因で腰に負担がかかっているケースも少なくありません。


腰だけをマッサージしても戻ってしまう理由

腰の筋肉をほぐすことで、一時的に楽になることはあります。

しかし、

猫背が改善していなければ、

普段の姿勢で再び腰へ負担がかかり、

症状を繰り返してしまいます。

そのため、

腰だけを見るのではなく、

「なぜ腰に負担がかかっているのか」

を考えることが大切です。


胸椎の動きも重要

猫背の方は、

胸椎(背中の骨)の伸展可動域が低下していることが多くあります。

胸椎が動かないと、

身体を起こすために腰が頑張りすぎてしまいます。

そのため、

腰痛を改善するためには、

・胸椎の可動域改善
・肩甲骨の動きの改善
・股関節の柔軟性向上

なども重要になります。

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当院での考え方

当院では腰痛に対して、

腰だけを施術することはほとんどありません。

・姿勢
・胸椎の可動域
・股関節の動き
・身体の使い方

まで評価し、

腰に負担が集中している原因を見つけながら施術を行っています。


まとめ

腰痛の原因は、腰だけにあるとは限りません。

猫背によって胸椎の動きが悪くなり、その代わりに腰が頑張りすぎて痛みが出ていることもあります。

だからこそ、

腰痛を根本から改善するためには、猫背や姿勢の修正も重要です。

「腰を治療してもなかなか良くならない」
「何度も腰痛を繰り返してしまう」

そんな方は、一度姿勢や猫背も含めて身体全体を見直してみませんか?

当院では、腰だけではなく身体全体を評価し、根本改善を目指した施術を行っています。ぜひお気軽にご相談ください。

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治療院 春の風(はるのかぜ)

【住所】

埼玉県川口市坂下町1丁目12-9 emビル101号室

【HP】

https://harunokaze-hatogaya.com

【電話番号】

048-446-6683 

※施術中で電話に出れない場合は折り返しさせていただきます

【アクセス】

鳩ヶ谷駅から徒歩4分、新井宿駅から車で5分、東川口駅 車で15分、蕨駅 車で15分、 西川口駅 車で20分

駐車場あり(事前予約必須/バイク可)

【営業時間】

9:00~19:00(受付18:30まで) 

【定休日】

月曜・日曜・祝日 

おひとりおひとりのお悩みに合わせてじっくりカウンセリングさせていただき、最善の治療方法をご提案させていただきます。

ご来店を心よりお待ちしております。

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