「膝が痛くて病院に行ったら半月板損傷と言われた」
「膝の治療をしているのに、なかなか良くならない」
このような方は、もしかすると膝以外に原因がある可能性があります。
その中でも見落とされやすいのが、足首（足関節）の問題です。
半月板とは、膝関節の中にあるクッションのような組織で、衝撃を吸収する役割があります。
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これが損傷すると、
・膝の痛み
・曲げ伸ばしの違和感
・引っかかる感じ（ロッキング）
といった症状が出てきます。
身体は「つながって」動いています。
特に、
👉 足首 → 膝 → 股関節
は連動して働きます。
そのため、足首に問題があると、膝に負担が集中しやすくなります。
足首がうまく曲がらないと、歩行やしゃがみ動作の際に
👉 本来足首で吸収する動きを膝が代償します
その結果、膝関節にねじれや圧迫ストレスがかかり、半月板に負担がかかります。
足のアーチが崩れると、足が内側に倒れやすくなります。
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すると、
👉 膝が内側に入り（ニーイン）
👉 半月板に偏った負荷がかかる
という状態になります。
半月板損傷と診断されると、どうしても膝ばかりに目がいきがちです。
しかし、
・足首の可動域制限
・足のアーチの崩れ
・歩き方のクセ
といった問題が残っていると、
👉 膝の負担は変わらず、改善しにくくなります。
当院では、膝の痛みに対しても
👉 膝だけでなく全身のつながりを評価すること
を大切にしています。
・足首の動き
・股関節の使い方
・歩行や姿勢
を確認し、
👉 「なぜ膝に負担がかかっているのか」を明確にします。
当院では、
・足関節の可動域改善
・足部アーチのサポート
・膝に負担をかけない動きの指導
などを行い、根本的な負担の改善を目指します。
膝の痛みだけでなく、腰痛・肩こり・股関節の痛みなども含め、
全身のバランスから考えることが重要です。
半月板損傷は膝の問題ですが、
👉 原因は膝以外にあることも多いです。
特に、
・足首が硬い
・扁平足がある
・歩き方にクセがある
このような場合は、足元から見直すことで改善につながる可能性があります。
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治療院 春の風（はるのかぜ）
【住所】
埼玉県川口市坂下町１丁目12-9 emビル101号室
【HP】
https://harunokaze-hatogaya.com
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※施術中で電話に出れない場合は折り返しさせていただきます
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【営業時間】
9:00～19:00(受付18:30まで)
【定休日】
月曜・日曜・祝日
おひとりおひとりのお悩みに合わせてじっくりカウンセリングさせていただき、最善の治療方法をご提案させていただきます。
ご来店を心よりお待ちしております。
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