「変形＝痛み」とは限りません 整形外科で「変形性膝関節症ですね」と言われると、多くの方が「もう治らないのでは」と不安になります。レントゲンで「軟骨がすり減っている」「骨が変形している」と説明されると、痛みの原因がすべて“ […]
2026/2/21
痛い場所だけを見ないのが特徴です 腰痛でお悩みの方はとても多く、「腰が悪い」「椎間板が原因では？」と考える方も少なくありません。しかし、理学療法士が腰痛を評価するとき、実は“腰だけ”を見ているわけではありません。 理学療 […]
2026/2/20
肩関節周囲炎の経過と向き合い方 「四十肩ってどのくらいで治りますか？」これは、肩関節周囲炎（いわゆる四十肩・五十肩）の方から非常によく聞かれる質問です。 結論から言うと、四十肩の改善にはある程度の期間が必要です。数日や数 […]
2026/2/19
シンプルだけど効果的な腰痛対策 腰痛の改善や予防のために「運動が大切」と言われることは多いですが、「何をすればいいの？」と悩む方も多いと思います。 そんな中で、最もおすすめしやすい運動が**ウォーキング（歩くこと）**で […]
2026/2/18
実は腰痛を悪化させやすい座り方かもしれません 「ソファでくつろぐ時間が一番好き」「仕事終わりはソファに座ってテレビを見る」 このような生活スタイルの方は多いと思います。しかし実は、ソファの座り方は腰痛を悪化させやすい姿勢 […]
2026/2/17
