産後腰痛はまずは「大きくみる」ことが重要です！ 〇〇関節のゆるみ。〇〇筋の低下。骨盤の歪み。 これは私たちが考えることです！ 基本的な生活習慣を変え、それだけで産後腰痛は改善するかもしれません！ 是非動画を見てみてくださ […]
出産後に腰の痛みを訴える女性は非常に多く、ある調査では産後6か月時点で約70％の女性が腰痛を経験していると報告されています。では、この腰痛の原因は一体何なのでしょうか？ここでは、医学的な視点からそのメカニズムを解説します […]
腰椎椎間板ヘルニアは“最初から手術”ではない！まずは保存療法を 腰椎椎間板ヘルニア（以下ヘルニア）は、背骨の間にある椎間板が外に飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれ（坐骨神経痛）を引き起こします。ですが、最初から手術が必 […]
🩺 筋肉の硬さの医学的分類（筋硬結を含む） ① 筋緊張亢進（Hypertonia） ② 痙縮（Spasticity） ③ 固縮（Rigidity） ④ 筋短縮・拘縮（Contracture） ⑤ 筋スパズム（Muscle […]
整体と聞くと、「腰が痛くなったら行く」「肩こりが限界になったときに頼る」といった“駆け込み寺”のようなイメージを持たれている方が多いかもしれません。しかし、本当に身体を良い状態に保ちたいなら、「痛くなる前」のメンテナンス […]
