産後腰痛はまずは「大きくみる」ことが重要です! 〇〇関節のゆるみ。〇〇筋の低下。骨盤の歪み。 これは私たちが考えることです! 基本的な生活習慣を変え、それだけで産後腰痛は改善するかもしれません! 是非動画を見てみてくださ […]
出産後に腰の痛みを訴える女性は非常に多く、ある調査では産後6か月時点で約70%の女性が腰痛を経験していると報告されています。では、この腰痛の原因は一体何なのでしょうか?ここでは、医学的な視点からそのメカニズムを解説します […]
腰椎椎間板ヘルニアは“最初から手術”ではない!まずは保存療法を 腰椎椎間板ヘルニア(以下ヘルニア)は、背骨の間にある椎間板が外に飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれ(坐骨神経痛)を引き起こします。ですが、最初から手術が必 […]
🩺 筋肉の硬さの医学的分類(筋硬結を含む) ① 筋緊張亢進(Hypertonia) ② 痙縮(Spasticity) ③ 固縮(Rigidity) ④ 筋短縮・拘縮(Contracture) ⑤ 筋スパズム(Muscle […]
整体と聞くと、「腰が痛くなったら行く」「肩こりが限界になったときに頼る」といった“駆け込み寺”のようなイメージを持たれている方が多いかもしれません。しかし、本当に身体を良い状態に保ちたいなら、「痛くなる前」のメンテナンス […]