「腕が上がらない」
「服を着るときに肩が痛い」
「夜中に肩がズキズキして眠れない」
このような症状でお悩みの方は、肩関節周囲炎の可能性があります。
一般的には「四十肩」「五十肩」と呼ばれることが多いですが、正式には肩関節周囲炎といいます。
今回は、肩関節周囲炎の特徴や改善方法について解説します。
肩関節周囲炎とは、
👉 肩関節の周囲に炎症が起こり、痛みや可動域制限を引き起こす疾患です。
加齢に伴い、関節包や靭帯、腱などの組織が変性し、炎症を起こすことで発症すると考えられています。
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40〜60代に多く発症するため、「四十肩」「五十肩」と呼ばれることがあります。
肩関節周囲炎では、次のような症状がみられます。
・腕を上げると痛い
・後ろに手が回らない
・髪を結ぶ動作がつらい
・エプロンの紐を結べない
・夜間に痛みが強くなる（夜間痛）
特に夜間痛は肩関節周囲炎の特徴的な症状の一つです。
最も痛みが強い時期です。
少し動かすだけでも痛みがあり、夜間痛も出やすくなります。
この時期は無理な運動は避け、痛みを悪化させないことが重要です。
炎症が落ち着いてくると、
今度は
👉 肩が動かなくなる
という状態になります。
関節包や周囲組織が硬くなり、
・腕が上がらない
・後ろへ手が回らない
などの可動域制限が目立つようになります。
少しずつ痛みが軽減し、肩の動きも改善していきます。
ただし、この時期に適切なリハビリを行わないと、可動域制限が残ることがあります。
肩が痛くて腕が上がらない場合、
必ずしも肩関節周囲炎とは限りません。
例えば、
👉 腱板損傷
でも似た症状が現れます。
そのため、
・どの動きで痛いのか
・筋力低下はあるのか
・痛みの出方
などを評価し、鑑別することが重要です。
当院では肩関節周囲炎に対して、
・肩関節の可動域
・肩甲骨の動き
・姿勢
・首や胸椎との連動
まで総合的に評価します。
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肩だけを治療するのではなく、
👉 肩甲骨や胸椎の動きを改善し、肩への負担を減らすこと
も重要だと考えています。
必要に応じて、鍼治療や徒手療法を組み合わせながら改善を目指します。
肩関節周囲炎は自然に痛みが軽減することもあります。
しかし、
・肩が動かないまま放置する
・痛みがなくなったから何もしない
という状態では、
👉 可動域制限が残ってしまうことがあります。
早い段階から適切な評価とリハビリを行うことで、日常生活への影響を最小限に抑えることが期待できます。
肩関節周囲炎は、40〜60代に多くみられる肩の疾患で、
・肩の痛み
・夜間痛
・可動域制限
が主な症状です。
また、腱板損傷など他の疾患との見極めも非常に重要になります。
肩の痛みを我慢していると、関節が硬くなり回復までに時間がかかることがあります。
「腕が上がらない」「夜中に肩が痛む」「肩の動きが悪くなってきた」と感じたら、早めに適切な評価と治療を受けることをおすすめします。
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治療院 春の風（はるのかぜ）
【住所】
埼玉県川口市坂下町１丁目12-9 emビル101号室
【HP】
https://harunokaze-hatogaya.com
【電話番号】
048-446-6683
※施術中で電話に出れない場合は折り返しさせていただきます
【アクセス】
鳩ヶ谷駅から徒歩4分、新井宿駅から車で5分、東川口駅 車で15分、蕨駅 車で15分、 西川口駅 車で20分
駐車場あり（事前予約必須/バイク可）
【営業時間】
9:00～19:00(受付18:30まで)
【定休日】
月曜・日曜・祝日
おひとりおひとりのお悩みに合わせてじっくりカウンセリングさせていただき、最善の治療方法をご提案させていただきます。
ご来店を心よりお待ちしております。
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