「体重が増えてから腰痛が出やすくなった」
「ダイエットすると腰が楽になる気がする」
このように、腰痛と体重には大きな関係があります。
もちろん、痩せている人でも腰痛にはなります。
しかし一般的には、
👉 体重が増えるほど腰への負担は大きくなりやすい
と言われています。
腰は、常に上半身の重さを支えています。
そのため体重が増えると、
👉 腰椎（腰の骨）
👉 椎間板
👉 筋肉
への負荷が増加します。
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特に、
・立っている時
・歩いている時
・前かがみ動作
では腰への圧力が大きくなります。
体重増加によって特に負担がかかりやすいのが、
👉 椎間板（クッション部分）
です。
椎間板は圧迫に弱いため、
・体重増加
・長時間の座位
・猫背姿勢
が重なると、負担が蓄積します。
その結果、
・椎間板損傷
・椎間板ヘルニア
・慢性腰痛
につながることがあります。
体重が増えると、
👉 支えるために腰周囲の筋肉が常に働き続ける状態
になります。
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特にお腹周りの体重が増えると、
👉 重心が前方に移動し、反り腰になりやすい
ため、腰へのストレスがさらに増加します。
近年では、脂肪組織から出る炎症性物質も腰痛に関係すると考えられています。
つまり、
👉 単純な“重さ”だけでなく
👉 身体の炎症状態
も影響している可能性があります。
ここは重要です。
腰痛は、
・姿勢
・股関節の硬さ
・筋力低下
・日常生活の負担
など、さまざまな要因が関係しています。
そのため、
👉 「痩せれば全て解決」というわけではありません。
当院では腰痛に対して、
・姿勢
・動作
・関節の動き
・筋肉の状態
を総合的に評価します。
そのうえで、
👉 必要に応じて体重管理や運動習慣についてもアドバイス
を行っています。
体重が増えると、
👉 椎間板や筋肉への負荷が増え、腰痛につながりやすくなります。
特に、
・長時間座る
・反り腰
・運動不足
が重なると、さらに腰へのストレスが増加します。
ただし腰痛は体重だけで決まるものではありません。
👉 「身体の使い方」や「姿勢」も非常に重要です。
「最近体重増加とともに腰痛が気になる」
「腰への負担を減らしたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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治療院 春の風（はるのかぜ）
【住所】
埼玉県川口市坂下町１丁目12-9 emビル101号室
【HP】
https://harunokaze-hatogaya.com
【電話番号】
048-446-6683
※施術中で電話に出れない場合は折り返しさせていただきます
【アクセス】
鳩ヶ谷駅から徒歩4分、新井宿駅から車で5分、東川口駅 車で15分、蕨駅 車で15分、 西川口駅 車で20分
駐車場あり（事前予約必須/バイク可）
【営業時間】
9:00～19:00(受付18:30まで)
【定休日】
月曜・日曜・祝日
おひとりおひとりのお悩みに合わせてじっくりカウンセリングさせていただき、最善の治療方法をご提案させていただきます。
ご来店を心よりお待ちしております。
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