肩関節周囲炎の経過と向き合い方
「四十肩ってどのくらいで治りますか？」
これは、肩関節周囲炎（いわゆる四十肩・五十肩）の方から非常によく聞かれる質問です。
結論から言うと、四十肩の改善にはある程度の期間が必要です。
数日や数週間で完全に治るものではなく、経過を理解しながら治療していくことが大切になります。
今回は、四十肩（肩関節周囲炎）の改善期間とその考え方について解説します。
四十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる状態で、肩関節の周囲に炎症や拘縮（固まり）が起こり、
・肩が痛い
・腕が上がらない
・後ろに手が回らない
・夜間痛がある
といった症状が出るものです。
はっきりした外傷がないのに発症することが多く、40代～60代に多いため「四十肩・五十肩」と呼ばれています。
四十肩は、一般的に3つの時期に分かれると言われています。
痛みが強く、特に夜間痛が目立ちます。
この時期は無理に動かすと悪化することがあります。
痛みは少し落ち着きますが、肩の動きが大きく制限されます。
「腕が上がらない」「後ろに回らない」といった状態です。
徐々に動きが改善していきます。
ここで適切なリハビリや施術を行うことで、回復がスムーズになります。
四十肩の改善期間は個人差がありますが、
・軽症 → 数ヶ月
・一般的 → 半年～1年
・拘縮が強い場合 → 1年以上
かかることもあります。
「時間がかかる」と聞くと不安になりますが、これは自然経過も含めた期間です。
適切な治療やリハビリを行うことで、回復を早めることは可能です。
肩関節周囲炎では、関節包という部分が炎症を起こし、硬くなります。
この拘縮を改善するには、ある程度の時間が必要です。
また、
・痛みをかばう
・動かさなくなる
・筋力が低下する
という悪循環も、回復を遅らせる要因になります。
炎症期は無理に強く動かさないことが重要です。
専門家の指導のもとで、徐々に肩を動かしていきます。
鍼治療や徒手療法によって、肩周囲の血流を改善し、回復を促進します。
「そのうち治る」と言われることもありますが、
適切なケアをしないと、
・可動域が十分に戻らない
・肩の動きが硬いまま残る
といったケースもあります。
四十肩は焦らず、でも適切に対応することが大切
四十肩（肩関節周囲炎）は、回復までに時間がかかることが多い疾患です。
✔ 痛みの時期を理解する
✔ 無理をしない
✔ 適切な施術・リハビリを行う
この3つが大切です。
「なかなか良くならない」と不安になる方も多いですが、適切な対応をすれば改善は期待できます。
肩の痛みや可動域制限でお悩みの方は、早めにご相談ください。
—————————————————
治療院 春の風（はるのかぜ）
【住所】
埼玉県川口市坂下町１丁目12-9 emビル101号室
【HP】
https://harunokaze-hatogaya.com
【電話番号】
048-446-6683
※施術中で電話に出れない場合は折り返しさせていただきます
【アクセス】
鳩ヶ谷駅から徒歩4分、新井宿駅から車で5分、東川口駅 車で15分、蕨駅 車で15分、 西川口駅 車で20分
駐車場あり（事前予約必須/バイク可）
【営業時間】
9:00～19:00(受付18:30まで)
【定休日】
月曜・日曜・祝日
おひとりおひとりのお悩みに合わせてじっくりカウンセリングさせていただき、最善の治療方法をご提案させていただきます。
ご来店を心よりお待ちしております。
整骨院/整体/整体院/根本改善/肩こり/腰痛/坐骨神経痛/脊柱管狭窄症/姿勢改善/頭痛/猫背/首/むくみ/冷え/ヘルニア/鍼灸/骨盤/骨盤矯正/矯正/痛み/スポーツ/産後/しびれ/痺れ/慢性/川口/蕨/西川口/東川口/新井宿/鳩ヶ谷/南鳩ヶ谷/草加/駅チカ/駅近/自律神経
—————————————————
