突然の腰の激しい痛み…いわゆるギックリ腰に悩まされた経験は、多くの方にあるでしょう。痛みが強いと、つい痛み止めに頼りたくなりますが、実はギックリ腰の根本原因は**関節の適合不全（関節のズレや動きの不具合）**にあることが多く、痛み止めだけでは症状の改善が十分ではない場合があります。
ギックリ腰は、筋肉の炎症や緊張が原因で起こることもありますが、実際には腰椎や仙腸関節などの関節の適合性の問題が大きな要因です。関節の適合不全とは、関節の面同士が本来の位置や角度で接触できず、動きが制限された状態を指します。
この状態では、ちょっとした動作や体重移動でも関節に負担がかかり、急激な痛みや炎症が引き起こされます。
痛み止めは、炎症や神経の痛み信号を抑えるため、一時的に痛みを和らげる効果はあります。しかし、関節の適合不全が改善されない限り、痛みの原因そのものは残ったままです。
そのため、痛み止めで一時的に症状が和らいでも、無理に動かすことで再発するリスクが高くなります。
ギックリ腰の根本的な改善には、関節の動きや位置を整えることが重要です。具体的には：
これらを組み合わせることで、痛みの再発防止や慢性化の予防にもつながります。
ギックリ腰は単なる筋肉痛や炎症ではなく、関節の適合不全によって引き起こされることが多いです。痛み止めはあくまで一時的な対処にすぎず、根本的な改善には関節の調整や筋肉のケア、姿勢改善が不可欠です。
腰の痛みに悩む方は、痛み止めに頼るだけでなく、関節と筋肉のバランスを整える治療を取り入れることが、再発防止と快適な生活への近道となります。
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治療院 春の風（はるのかぜ）
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