今回は、繰り返すぎっくり腰にお悩みの方へ、再発予防の対処方法について解説いたします！
発症の原因や、日常生活で改善できる方法を解説しております！是非最後までご視聴ください！
要点
・ギックリ腰の発症原因は、腰椎椎間関節にある滑膜ひだの挟み込み
・挟み込みの原因は腰を丸めて座っているから
・丸まって座っている状態は、関節がズレやすい状況！
・まずは、腰を丸めないで座ることが重要
・姿勢や座り方に問題のない人は動作の中で、腰が丸まっている可能性かが高い！
といったことで参考になると嬉しいです！
それでも治らない方は当院で一度お身体を診せてください！
