院長のつぶやき

ぎっくり腰の再発予防方法!!

2022/10/15

今回は、繰り返すぎっくり腰にお悩みの方へ、再発予防の対処方法について解説いたします!

発症の原因や、日常生活で改善できる方法を解説しております!是非最後までご視聴ください!

要点

・ギックリ腰の発症原因は、腰椎椎間関節にある滑膜ひだの挟み込み

・挟み込みの原因は腰を丸めて座っているから

・丸まって座っている状態は、関節がズレやすい状況!

・まずは、腰を丸めないで座ることが重要

・姿勢や座り方に問題のない人は動作の中で、腰が丸まっている可能性かが高い!

といったことで参考になると嬉しいです!

それでも治らない方は当院で一度お身体を診せてください!

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